CÓMO NUTRIR TU ENERGÍA FEMENINA?
Para ser una mujer atractiva, no basta solo con cuidar tu aspecto externo. Es vital conocer y conectar con tu energía femenina y nutrirla. La luz de nuestro interior no se refleja con capas de maquillaje o ropa de lujo.
Desde tiempos ancestrales las mujeres veneraban y honraban su naturaleza femenina. Hoy, cada día vemos como eso se ha perdido, hemos olvidado quienes somos y cuál es la importancia de lo femenino en el mundo.
La energía femenina o shakti es la energía latente en el universo. En diversas culturas, sistemas religiosos o tradiciones, la tierra es el origen de la creación entera, el espíritu de la naturaleza, la energía creadora, la madre o el origen de todo lo que existe.
Y como mujeres, somos esa energía manifestada en una forma física, y lo hemos olvidado. Si esta energía está en desequilibrio, todo se desequilibra también alrededor. Las mujeres tenemos la capacidad de crear y transformar.
Cada vez que lo olvidamos estamos propensas a enfermarnos, a deprimirnos, a dañar nuestras relaciones. Cuando olvidamos quienes somos en el Universo, él encuentra una forma para recordártelo .
¿Cómo puedes aprender a conectar con tu naturaleza femenina y hacerla consciente?
Conoce tus ciclos. La energía femenina es cíclica. Nuestro estado de ánimo cambia según el momento del ciclo menstrual, por lo que es importante que sepas en qué fase te encuentras en cada momento para, en la medida de lo posible, adaptar tus actividades a tu estado interno.
Durante los días del periodo el cuerpo pide más descanso y recogimiento. Recuerda que tu menstruación es sagrada, es el momento prefecto del mes para desechar todo lo malo. En cambio, los días de la ovulación son perfectos para planificar una noche divertida.
Ser consciente de tu cuerpo, te hará sentirte más segura y poder regular mejor tu propia energía.
Muévete. Camina, corre, practica Yoga o baila, pero mueve tu cuerpo. No solo es necesario para mantener una buena circulación y salud cardiovascular, sino también para oxigenar tu mente, liberar el estrés e incluso distanciarte de tus problemas y procesar tus emociones.
Aliméntate bien. Para ser conscientes y conectar con el poder de tu energía, nuestra alimentación debe ser de buena calidad, por ende debes eligir bien los alimentos que incluirás en tu dieta.
Recuerda preguntar si lo que comerás nutrirá tu cuerpo, cuál será su real aporte energético y nutricional. Todo finalmente irá a tu cuerpo, a tu sangre y también a tu mente.
Mánten un diario. Escribir te hará ser consciente de tus pensamientos y emociones. La naturaleza femenina es muy rica en emociones y palabras, muchas veces incomprendidas por nosotras mismas y por el sexo opuesto. Expresar quien eres a través de las palabras es una maravillosa terapia.
Cuida de ti y de otros. Lo femenino es sinónimo de nutrir, cuidar, alimentar. Pero recuerda que debes comenzar por ti misma. Dedica espacios de tu rutina para nutrir tu alma: lectura, meditación, mover tu cuerpo, descanso.
También dedica tiempo para los otros: elige momentos a solas para nutrir tus relaciones, sobre todo quienes están mas cerca.
Cuida tu energía de los otros. Es parte de tu propia consciencia alejarte de personas o situaciones que te dañen o quiten energía. Muchas veces no nos damos cuenta de lo tóxicas que pueden ser algunas relaciones.
Crea relaciones desde el amor y la contención, no te sientas obligada a mantener relaciones que no te aportan nada y absorben tu energía.
Conecta con la naturaleza. Nutrirte de buena energía o prana, comienza desde la respiración. Cuando te sientas estresada o demasiado acelerada, realiza respiraciones profundas, oxigenerás asi tu cuerpo y con ello te relajarás.
Cuando puedas conecta con la naturaleza, mejor si lo haces descalza. Caminar sin zapatos, hará que te conectes mejor con la tierra y hagas el intercambio energético necesario para permanecer en equilibrio.
“Recuerda que las mujeres hemos sido bendecidas."
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